담 결림
(목 근막통증증후군)
목 주변 근육의 긴장으로 인해 통증 및 가동제한이 찾아오는 담 결림은, 목 근막통증증후군(MPS)의 증상으로, 자유한의원에서 폭넓은 검진과 맞춤 치료로 문제의 근본 원인을 치료합니다.
갑작스러운 목 담결림으로 고통받고 계신가요?
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담결림이란?
담 결림은 흔히 근막통증증후군(Myofascial Pain Syndrome)으로 알려진 질환으로 근육과 이를 둘러싼 근막에 통증 유발점(Trigger Point)이 생겨 특정 부위에 통증과 가동 제한을 유발합니다.
담결림 자가진단
아래에 체크되는 증상의 갯수가 많을 수록 빠른 치료가 필요합니다.
고개를 끝까지 숙이거나 젖힐 때 통증이 있거나 불편감이 든다.
좌우로 돌릴 때 목이나 어깨가 당기는 느낌이 든다.
목, 어깨 주변 근육이 딱딱하게 굳어 있고, 눌렀을 때 통증이 느껴진다.
평소 어깨나 목 뒤가 늘 무거운 편이다.
충분한 휴식을 취해도 통증이 쉽게 가라앉지 않고 2~3일 이상 지속된다.
진통제나 근육이완제를 먹어도 통증이 남아있거나 다시 발생한다.
잠을 잘 못자서?
목에 담이 결리는 것은 단순히 잠을 잘못 자서 생기는 것이 아닙니다. 이는 목 주변 근육, 인대, 신경, 관절의 불균형 신호 이며, 잘못된 자세, 스트레스, 피로 누적 등이 복합적으로 작용한 결과입니다.
사진상으로는 정상?
특히, X-ray나 MRI 검사에서 이상이 없다면, 기능적인 문제일 가능성이 높습니다. 아픈 곳 뿐만 아니라, 목과 연결된 어깨, 견갑골, 흉추와 심한 경우 골반까지 함께 살펴봐야 합니다.
'시간이 약'이라고 방치하다가?
통증의 만성화
통증 유발점이 주변 근육으로 퍼지면서 통증 범위가 넓어지고 만성적인 통증으로 발전할 수 있습니다.
가동 제한과 운동능력 저하
통증이 심해지면 움직임이 제한되고, 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다. 심한 경우 마비 증상까지 나타날 수 있습니다
정신적 문제
지속적인 통증은 우울증, 불안, 수면장애와 같은 정신적 문제를 유발할 수 있습니다.
담결림은 어떤 문제인가요?
담결림(경추 근막통증증후군)은 어느 날 갑자기 생기는 게 아니라, 평소 자세가 안 좋거나 과사용으로 인해 스트레스, 피로가 쌓여서 생기는 경우가 많습니다.
근육의 과사용 또는 미세 손상
장시간 잘못된 자세, 반복적인 근육 사용, 갑작스러운 근육의 긴장(찬바람 맞고 수축) 등으로 인해 근육의 긴장도가 높아지면 근섬유 내의 미세한 손상과 대사 불균형이 발생하게 됩니다.
국소 순환 장애 및 에너지 대사 문제
근육이 과사용되면 ATP 고갈이 발생하여 근육이 수축 상태에서 풀리지 않게 됩니다. 그리고 근섬유가 경직되면서 혈액순환 장애가 발생하고, 산소 공급 부족으로 인해 젖산과 대사산물이 축적됩니다.
통증유발점 형성과 연관 통증
근육에 데미지가 축적되어 신경이 과민해지고 통증을 유발하는 통증유발점인 트리거포인트(Trigger Point)가 발생하게 됩니다. 이 때 함께 기능을 수행하는 다른 근육에도 부담을 주게 되며 범위가 점차 넓어지게 됩니다.
만성화
근육들이 긴장된 상태로 불균형을 형성하게 되고 몸은 이 상태에 점차 적응하게 됩니다. 따라서 치료를 통해 회복시킬 때에도 문제 부위는 기존의 불균형 상태로 되돌아가려 하게 됩니다. 이 기간이 길어질 수록 치료에 소요되는 기간이 길어지게 됩니다.
혹시 놓치고 계신 건 아닌가요?
목 건강의 중요 포인트!
단순히 아픈 곳만 치료해서는 반복되는 통증을 막을 수 없습니다.
목은 전신 건강과 연결된 핵심 부위입니다.
사진에는 보이지 않는
’기능’의 문제
X-ray, MRI 등 영상 검사로는 근육, 인대, 관절의 기능적인 문제를 정확히 파악하기 어렵습니다. 목과 연결된 모든 부위의 '움직임'과 기능성을 함께 평가해야 하는 이유입니다.
목, 어디까지 연결되어 있을까요?
목은 목의 상하, 좌우, 앞뒤 모든 방향으로 연결되어 머리, 어깨, 견갑골, 등, 골반의 움직임과 긴밀하게 연결되어 있습니다. 문제의 원인이 통증이 느껴지는 부위가 아닌 곳에 있을 수도 있습니다.
나쁜 자세와 습관,
그 이면의 원인
잘못된 자세와 습관은 '결과'일 뿐, 자세가 잘못되어버린 ‘원인'은 목과 연결된 부위의 근육, 관절 불균형에 있을 수 있습니다. 이 부분을 치료해야 자세도 바꿀 수 있습니다.
단순 통증 치료
vs
전신 균형 회복
일시적인 통증 완화가 아닌, 목과 연결된 부위의 움직임을 회복하고 전신 균형을 되찾는 것이 재발 없는 회복의 핵심입니다.
계속 참기만 하실 건가요?
더 큰 고통을 부르는 악순환
가벼운 목 뻐근함, 단순한 불편함으로 넘기지 마세요. 방치하면 목디스크, 거북목 증후군 등 심각한 질환으로 악화될 수 있으며, 만성 두통, 어깨 통증, 팔 저림은 물론 만성 피로, 집중력 저하까지 초래하여 전신 건강을 위협하고 삶의 질을 떨어뜨립니다.
목 담결림, 자유로워지려면
'제대로' 치료 해야합니다.
단순 통증 완화가 아닌, 움직임 회복과 전신 균형을 되찾을 수 있도록 통합적인 근본 치료를 제공합니다.
움직임으로 찾아내는 진짜 숨은 원인
불균형을 바로잡는 수기 추나치료
통증은 물론, 전신 균형까지 '한 번에'
내 가족이 치료 받았으면 하는 한의원으로,
가족과 같은 마음으로 여러분의 어려움을 함께 나누고,
내 가족이 받았으면 하는 치료로 환자분들의 회복을 위해 최선을 다합니다.
자가 치유력을 높여주는,
자유한의원 치료
자유한의원의 치료법은 단순한 증상 완화를 넘어, 근본 원인에 집중합니다. 환자분들의 온전한 회복을 위해 신체와 마음의 전체적인 균형을 되찾아, 진정한 건강을 목표로 합니다.
모션 추나요법
우리의 몸은 문제의 신호를 다양하게 보냅니다.
모션 추나요법은 복잡하게 얽힌 그 신호들을 풀어내어, 움직임을 통해 문제를 재발견하고, 균형을 만들어냅니다.
약침, 침에 한약의 효과까지
경혈점과 약물의 효과를 결합하여, 위장관을 거치지 않고 바로 흡수되어 효과가 빠릅니다. 한약 복용이 어렵거나 경구 투여가 불가능한 분들에게도 효과적입니다.
한약,
자연이 선사하는 놀라운 선물
자유한의원은 인체 내외의 복합적인 원인을 고려하여 진단하고 치료합니다.
오랜 역사를 가진 전통적 방법과 현대 의학의 근거 기반 접근을 결합하여, 환자의 체질, 생활 패턴, 스트레스 요인을 반영한 맞춤형 한약을 처방합니다.
전통의 현대화
침, 뜸, 부항, 물리치료
염증은 단순한 상태가 아닌 신호입니다. 표면만 바라보지 않고 보이지 않는 그 너머 인체가 전하는 메시지를 세심하게 확인하고, 개개인의 상태에 따른 치료를 통해, 진정한 회복으로 안내합니다.
바쁜 일상 속에도,
온전히 건강을 회복할 수 있도록
연중무휴 야간진료
무료 주차 지원
바쁜 일상 중에도 편안하게
언제든 치료 받으실 수 있도록
연중무휴에 평일 야간진료까지
1인실, 2인실
쾌적한 입원환경
개별 병실 화장실을 보유한 1,2인실에
모션베드, 공기청정 시스템 등으로
독립적이고 쾌적한 입원 치료
즉각적인 변화를 통한
빠른 회복, 자유 치료
연결된 문제를 유기적으로 진찰하고
즉각적으로 변화를 이끌어내는,
빠르고 온전한 회복을 위한 자유 치료법
다양한
고객 편의서비스
제증명서류 원격 발급 및 조회,
실시간 상담, 보험처리 지원 등
다양한 고객편의 서비스 지원
자주 물으시는 질문
자유한의원 치료와 관련하여 환자분들께서 자주 궁금해하시는 내용입니다. 더 궁금하신 점이 있으시면 실시간 상담을 이용해주세요.
자유한의원은 한의원을 처음 경험하는 분들과 젊은 연령층의 환자분들이 많기에 최대한 편안하게 진료받으면서도 빠르게 회복하실 수 있도록 노력합니다. 치료의 강도는 환자가 감내할 수 있는 정도로 조절이 가능하며, 통증에 민감하신 분들도 부담 없이 받으실 수 있습니다. 통증이 걱정되시는 분들은 미리 말씀해주시면 그에 맞춰 치료받으실 수 있습니다.
내원 간격은 증상의 개선 정도에 따라 단계적으로 조정됩니다. 초기에는 증상을 신속하게 개선하고 되돌아가는 것을 막기 위해 1~2일 간격으로 주 3~5회 치료를 권장합니다. 증상이 어느 정도 개선되어 안정화되면, 주 2~3회 치료로 전환하고, 일상에서는 불편함이 잘 느껴지지 않고 검진상으로만 문제가 발견되는 경우 주 1회 치료로 전환하여 상태가 악화되지 않도록 관리하며 치료를 마무리합니다.
초진(첫 내원) 시에는 일반적으로 30분에서 1시간 사이가 소요됩니다. 재진의 경우, 받으시는 치료의 종류에 따라 이보다 짧아질 수 있습니다. 치료 받을 수 있는 시간에 제한이 있는 경우에는 접수나 예약 시 미리 알려주시면 여러분의 일정에 맞춰 최대한 효율적으로 치료를 진행할 수 있도록 도와드립니다.
2009년 10월 이후 가입된 표준 실손 보험은 한의원 치료 시 건강보험의 급여 항목에 대해 적용이 가능하므로, 외래 및 입원 치료의 급여 부분에 대해 본인부담(보통 1만원)을 제외하고, 환급을 받으실 수 있습니다. 09년 이전의 실손 보험은 특약에 따라 적용 여부가 다를 수 있으므로, 정확한 정보는 별도로 확인이 필요합니다. 필요한 경우, 실손 보험 조회 방법에 대해서도 안내해드리고 있으니 부담없이 문의해주시기 바랍니다.
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